怎样判断宝宝抵抗力好不好？

• 经常生病，并且每次病程都比较长，生病后都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；

• 长期使用抗生素来对抗较轻的感染，或长时间使用抗生素却收效甚微；

• 反复感染相同的部位，如反复的呼吸道感染、中耳炎、鼻窦炎、肺炎等；

• 宝宝有明显的生长发育落后，体重增加缓慢或生长曲线明显异常；

提高宝宝免疫力这样做

• 打造营养均衡“补给站”

营养是宝宝免疫系统发育的物质基础，均衡的饮食能为宝宝的免疫力 “添砖加瓦”。当宝宝开始添加辅食后，要逐渐引入各类食物，保证食物多样性。蛋白质、维生素、矿物质，比如维生素C、D，锌和铁都对增强免疫系统非常重要。

注意：日常可以给宝宝补充含有MP108、HN019宝宝可食用益生菌的脾氨肽，脾氨肽可以触发和增强机体免疫系统，促进机体免疫平衡，而建立正常的肠道菌群对于维持人体的健康状态和调节免疫系统功能都是非常有益的。

• 适当运动 让免疫系统“锻炼”起来

家长可以根据宝宝的年龄，选择合适的运动方式。对于还不会走路的宝宝，可让他们多踢踢腿、伸伸胳膊，也可以进行抚触，对宝宝骨骼和免疫系统的发育都有好处。

• 疫苗接种不可少

带宝宝按时接种疫苗，可让宝宝体内产生相应的抗体，增强对特定疾病的抵抗力，虽然接种疫苗后不代表一定不会感染，但是接种过疫苗的孩子即使感染相应病原，病情也会较轻、病程相对较短。

• 高质量睡眠很重要

睡眠是宝宝身体恢复和免疫系统修复的黄金时间。充足且高质量的睡眠，能让宝宝的免疫系统得到充分休息，更好地发挥作用。为宝宝营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境，室温保持在 22 - 26℃，湿度控制在 40% - 60%。睡前避免让宝宝过度兴奋。

免疫力是宝宝探索世界最好的“护盾”，但提升免疫是一个系统的过程，家长们需要从多个方面入手，持之以恒的呵护，希望宝宝们都有超棒的免疫力相伴，健康快乐的成长。返回搜狐，查看更多